 |
| H Muslim Kasim jalan pagi di Lapangan Kantin Bukittinggi |
BentengSumbar.com --- Wakil Gubernur Sumatera Barat, H Muslim Kasim mengajak dan sekaligus menyarankan masyarakat untuk berolahraga jalan kaki setiap hari, guna menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Alasanya, karena dalam tubuh yang sehat terdapat pemikiran yang sehat.
“Saya telah berpuluh tahun melakukan olahraga jalan kaki setiap hari,” kata Wagub Sumbar Muslim Kasim, Jumat (1/8) di kediamannya.
Menurut wagub Sumbar, dengan melakukan olahraga berjalan kaki secara rutin setiap hari dan pagi, sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
“Saya setiap selesai salat subuh, selalu melakukan olahraga jalan kaki selama 30 menit setiap hari dengan cara berjalan cepat atau jalan tergopoh-gopoh,” kata mantan bupati dua peride di Kabupaten Padang Pariaman ini.
Berdasarkan kajian pakar kesehatan, kata Muslim Kasim, disimpulkan kalau berjalan kaki dengan cara tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai, sangat banyak memberikan manfaat bagi kesehatantubuh manusia, seperti bisa mencegah serangan jantung.
“Dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh jelas memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung,” kata wagub, sembari menambahkan kalau dirinya berteman baik dengan dokter ahli penyakit jantung Prof DR dr H Idris Idham M.D Sp JP yang juga orang Minang.
Selain untuk kesehatan jantung, olahraga jalan kaki juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit, stroke, mencegah osteoporosis, menurunkan beran badan, mencegah diabetes, depresi dan mencegah encok lutut. “Jadi, saya setiap ditanya masyarakat apa rahasia sehat, saya jawab, kalau saya setiap hari berolahraga jalan kaki selama 30 menit,” kata Muslm Kasim. (BY/MK Media Center)
“Saya telah berpuluh tahun melakukan olahraga jalan kaki setiap hari,” kata Wagub Sumbar Muslim Kasim, Jumat (1/8) di kediamannya.
Menurut wagub Sumbar, dengan melakukan olahraga berjalan kaki secara rutin setiap hari dan pagi, sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
“Saya setiap selesai salat subuh, selalu melakukan olahraga jalan kaki selama 30 menit setiap hari dengan cara berjalan cepat atau jalan tergopoh-gopoh,” kata mantan bupati dua peride di Kabupaten Padang Pariaman ini.
Berdasarkan kajian pakar kesehatan, kata Muslim Kasim, disimpulkan kalau berjalan kaki dengan cara tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai, sangat banyak memberikan manfaat bagi kesehatantubuh manusia, seperti bisa mencegah serangan jantung.
“Dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh jelas memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung,” kata wagub, sembari menambahkan kalau dirinya berteman baik dengan dokter ahli penyakit jantung Prof DR dr H Idris Idham M.D Sp JP yang juga orang Minang.
Selain untuk kesehatan jantung, olahraga jalan kaki juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit, stroke, mencegah osteoporosis, menurunkan beran badan, mencegah diabetes, depresi dan mencegah encok lutut. “Jadi, saya setiap ditanya masyarakat apa rahasia sehat, saya jawab, kalau saya setiap hari berolahraga jalan kaki selama 30 menit,” kata Muslm Kasim. (BY/MK Media Center)
Silakan baca konten menarik lainnya dari BentengSumbar.com di Google News
BERITA SEBELUMNYA
« Prev Post
« Prev Post
BERITA BERIKUTNYA
Next Post »
Next Post »
