Cara Raline Shah Mendengarkan Kata Hati Melalui Meditasi, Ternyata Manfaatnya Dasyat

BENTENGSUMBAR.COM - Dalam sebuah wawancara di kanal Youtube CXO Media pada 19 Agustus, aktris dan filantropis Raline Shah bersama Putri Tanjung berbicara tentang peran meditasi dalam membantu dia memahami jati diri dan passion dalam hidupnya.

"Aku lumayan orangnya suka meditasi suka ya suka berdoa. Menurut aku, hidup itu sebenarnya adalah kita jadi manusia yang paling penting adalah kita tahu kita itu bukan badan ini dan kita juga bukan pikiran-pikiran kita yang muter-muter," ungkap Raline.

Dalam wawancara tersebut, Raline Shah menekankan pentingnya mendengarkan suara hati setiap hari melalui meditasi selama beberapa menit. 

"15 menit, 10 menit kita bisa mendengar suara hati," ungkapnya.

Dia berpendapat bahwa dengan berdiam sejenak, seseorang dapat memahami apa yang sebenarnya mereka butuhkan dalam hidup mereka, terlepas dari realitas dan perbedaan antara individu.

"Apa yang sebenarnya kita butuhkan pada hari itu," sambungnya.

Raline Shah juga berbicara tentang bagaimana meditasi dan pemahaman diri dapat membantu mengubah perspektif seseorang terhadap hidup. 

"Diri kita untuk memenuhi potensi kita untuk bahagia jadi, banyak orang sebenarnya musuh pertamanya adalah dirinya sendiri," kata Raline.

Dia mencatat bahwa banyak orang cenderung menjadi musuh pertama bagi diri mereka sendiri, dan ini dapat menghambat kemampuan mereka untuk mencapai potensi dan kebahagiaan sejati.

"Sebenarnya musuh pertamanya dirinya sendiri. Bukan hanya dari mindset, tapi juga dari kesehatan fisik. Jadi kalau kita bisa meregulasi emosi kita, meregulasi energi kita fisik dan mental kita, itu yang aku kerja keras latihan itu setiap hari," kata Raline Shah.

Aktris yang juga aktif dalam meditasi dan pengembangan diri ini mengingatkan bahwa penyesalan lebih besar daripada disiplin itu sendiri.

Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk memahami diri mereka sendiri, menerima kekurangan mereka, dan mencari solusi untuk mencapai potensi terbaik mereka.

Raline Shah juga berbicara tentang tujuannya dalam hidup. 

"ebenarnya Tujuan hidup kita apa? mau kemana gitu," ujarnya, sembari mengatakan yang melibatkan menjadi bahagia, damai, dan berbagi kebahagiaan dengan orang lain. 

Dia mendorong semua orang untuk menjalani proses pemahaman diri mereka sendiri dan menemukan tujuan hidup mereka yang unik.

Raline Shah adalah contoh nyata bahwa transformasi diri dan pencarian passion dapat memperkaya hidup seseorang, dan dia berbagi wawasan berharga melalui pengalamannya sendiri.

Sumber: Cantika.com

Silakan baca konten menarik lainnya dari BentengSumbar.com di Google News