Prilly Latuconsina Ungkap Perjuangan Turunkan Berat Badan, Tak Bisa Instan dan Tinggalkan Kuliner Favorit

Aktris Prilly Latuconsina kerap jadi sorotan karena termasuk konsisten menerapkan pola hidupnya yang sehat sampai rela meninggalkan kuliner maupun jajanan favoritnya.

BENTENGSUMBAR.COM - Aktris Prilly Latuconsina kerap jadi sorotan karena termasuk konsisten menerapkan pola hidupnya yang sehat sampai rela meninggalkan kuliner maupun jajanan favoritnya. Ia juga memiliki body goals yang menjadi impian banyak orang.

Bintang film Danur ini pun tak pelit membagikan rahasianya menurunkan berat badan hingga mencapai angka yang dianggap ideal. Kekasih Omara Esteghlal ini membagikan sederet tips untuk mendapatkan perut lebih langsing yang kini dimilikinya. Prilly menegaskan hasil yang ia dapatkan dari tubuhnya bukan sesuatu yang instan.

"Jangan ada yang posting iklan produk ngurusin badan instan di kolom komentar please! Untuk punya perut rata, pinggang kecil dan tangan yang toned ga bisa instan ya," tulis Prilly di akun Instagramnya, @prillylatuconsina96, Selasa, 3 Juni 2025.

Dalam unggahan itu, Prilly terlihat giat berolahraga demi mendapatkan bentuk tubuh yang ia inginkan. Momen ini menunjukan hasil bentuk tubuh Prilly membutuhkan kerja keras yang berkelanjutan.

Pasangan Suportif Prilly

Wanita 28 tahun ini mengungkapkan agar bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan tanpa obat pelangsing dan tentunya aman untuk kesehatan.

"Menjaga asupan tubuh. Say good bye ke gorengan, seblak, nasi uduk, telur gulung, boba, es campur dan berbagai jajanan enak lainnya. Konsisten olahraga, jangan begadang, mengelola stres, punya pasangan/orang terdekat yang supportif," ungkapnya.

Menurut Prilly, ia sudah menghabiskan waktu sekitar satu tahun untuk diet dan program menurunkan berat badan. Untuk itu, ia mengimbau agar tak membandingkan proses seseorang untuk mengubah pola hidupnya menjadi sehat.

"Terakhir! Jangan bandingkan proses kalian sama orang lain karena goals dan kemampuan badan beda-beda! Kalo belum bisa angkat beban berat, ya harus bertahap. Kalo belum bisa cardio lama-lama, ya harus pelan-pelan. Proses tubuh kalian itu, kalian yang tau. Kaya aku belum bisa angkat beban berat-berat makanya bertahap aja and it's FINE," pungkasnya.

Prilly Ngemil Sayuran

Belum lama ini, Prilly Latuconsina terlihat asyik menikmati sayur-sayuran sehat yang kini menjadi menu camilannya sehari-hari. Hal itu diketahui dari unggahan di akun Instagram, @prillylatuconsina96.

Ia menikmati sayuran seperti buncis hingga wortel yang direbus usai dirinya latihan diving.  "Nyemil habis training free diving. Anggap aja kentang goreng," tulis Prilly dikutip Kamis, 6 Februari 2025.

Dengan lahap, Prilly menyantap sayur-sayuran tersebut sebagai camilan sehatnya. Meski tak selezat makanan cepat saji atau snack praktis pada umumnya, bintang film Danur ini tetap terlihat menikmatinya.

Ada sayuran seperti buncis dan brokoli menjadi teman santapan Prilly. Ia pun memuji kelezatan sayur-sayuran rebus yang menjadi kudapannya ini.

"Ini enak manis. Anggap aja ini kentang goreng," ucapnya. Unggahan itu pun mendapat beragam komentar dari warganet. Banyak yang memuji pola makan sehat Prilly, tapi ada juga yang menganggap pola makan sehat Prilly sulit diterapkan karena lebih suka menyantap mi instan sehabis beraktivitas di dalam air.

Diet dan Olahraga Prilly

Aktris Prilly Latuconsina kerap jadi sorotan karena termasuk konsisten menerapkan pola hidupnya yang sehat sampai rela meninggalkan kuliner maupun jajanan favoritnya.

Kebiasaan lainnya yang dia lakukan selama proses diet adalah memulai harinya dengan secangkir kopi hitam tanpa tambahan gula. 

Dalam sebuah video di TikTok, Prilly menyatakan bahwa ia melewatkan sarapan pagi dan hanya minum kopi hitam sebelum menikmati makanan lengkap pada waktu makan siang, yang sejalan dengan prinsip clean eating yang dia terapkan.

Walaupun Prilly tidak secara eksplisit menyebutkan manfaat kopi hitam terhadap kolesterol, gula darah, dan asam urat, berbagai studi menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Prilly Latuconsina diketahui menjalankan diet clean eating dan olahraga rutin.

Clean eating atau makan bersih adalah pola makan yang mengacu pada konsumsi makanan utuh dan meminimalkan proses pengolahan. 

Prilly mengaku telah menerapkan prinsip clean eating ini selama satu tahun terakhir. Selama menjalani pola makan bersih, Prilly memilih buah-buahan, sayuran kaya serat hingga kopi hitam sebagai menu dietnya. (*)

Sumber: Liputan6.com

Silakan baca konten menarik lainnya dari BentengSumbar.com di Google News