Semarak Gerak Sehat Prolanis 335, BPJS Kesehatan Ajak Masyarakat Budayakan Hidup Sehat
On Senin, Juli 13, 2026
 |
| Kegiatan ini menjadi wujud komitmen BPJS Kesehatan dalam memperkuat layanan promotif dan preventif, sekaligus mendekatkan pelayanan administrasi JKN kepada masyarakat. (Foto: Ist). |
Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), Sabtu (11/07).
Kegiatan ini menjadi wujud komitmen BPJS Kesehatan dalam memperkuat layanan promotif dan preventif, sekaligus mendekatkan pelayanan administrasi JKN kepada masyarakat.
Melalui kegiatan tersebut, peserta tidak hanya mengikuti senam bersama dan edukasi kesehatan, tetapi juga dapat memanfaatkan berbagai layanan administrasi kepesertaan melalui BPJS Keliling, seperti konsultasi program JKN, perubahan data peserta, pengaduan layanan, hingga berbagai layanan administrasi lainnya tanpa harus datang ke kantor BPJS Kesehatan.
Kepala BPJS Kesehatan Cabang Payakumbuh, Defiyanna Sayodase, mengatakan bahwa momentum HUT ke-58 BPJS Kesehatan dimanfaatkan untuk semakin mendekatkan pelayanan kepada masyarakat sekaligus mengajak peserta membangun budaya hidup sehat.
"Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab bersama.
Melalui kegiatan ini kami ingin masyarakat tidak hanya memperoleh kemudahan dalam mengakses layanan JKN, tetapi juga semakin sadar akan pentingnya membangun budaya hidup sehat sejak dini sehingga penyakit kronis dapat dikendalikan dan risiko
komplikasi dapat diminimalkan," ujar Defiyanna.
Defiyanna menjelaskan, Prolanis merupakan salah satu program unggulan BPJS Kesehatan yang berfokus pada pengelolaan penyakit kronis secara berkesinambungan melalui edukasi kesehatan, pemeriksaan kesehatan berkala, konsultasi medis, pemantauan kondisi peserta, hingga aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin bersama Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP).
Ia mengungkapkan, berdasarkan data per 03 Juli 2026 jumlah peserta Prolanis di wilayah kerja BPJS Kesehatan Cabang Payakumbuh telah mencapai 20.120 peserta.
Dari jumlah tersebut, sebanyak 5.483 peserta merupakan penyandang diabetes melitus dan 16.396 peserta merupakan penyandang hipertensi.
Mayoritas peserta berada pada rentang usia 45 hingga 70 tahun, namun terdapat pula peserta yang masih berusia sekitar 25 tahun, sehingga menunjukkan bahwa penyakit kronis dapat dialami oleh berbagai kelompok usia.
Pada kesempatan tersebut, BPJS Kesehatan juga memperkenalkan Gerak Sehat 335, yaitu pola olahraga sederhana berupa jalan santai selama 3 menit, jalan cepat selama 3 menit, dan diulang sebanyak 5 set sehingga total durasi aktivitas fisik mencapai 30 menit.
Menurut Defiyanna, olahraga tersebut mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan khusus, namun memiliki manfaat besar dalam membantu mengendalikan tekanan darah, menjaga kadar gula darah tetap stabil, meningkatkan kebugaran tubuh, serta menurunkan risiko komplikasi penyakit kronis apabila dilakukan secara rutin.
"Olahraga tidak harus berat. Yang terpenting adalah dilakukan secara teratur dan menjadi kebiasaan. Jalan kaki selama 30 menit dengan pola jalan santai dan jalan cepat secara
bergantian merupakan aktivitas sederhana yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan," kata Defiyanna.
Selain mendorong peserta aktif berolahraga, BPJS Kesehatan terus memperkuat sinergi dengan Dinas Kesehatan, dan seluruh FKTP dalam penyelenggaraan Prolanis.
Kolaborasi tersebut diwujudkan melalui edukasi kesehatan, pemeriksaan kesehatan rutin, pemantauan kondisi peserta, hingga pendampingan agar peserta disiplin menjalani pengobatan dan menerapkan pola hidup sehat.
BPJS Kesehatan juga terus melakukan transformasi digital melalui aplikasi Mobile JKN yang memudahkan peserta mengakses berbagai layanan, mulai dari informasi kepesertaan,
antrean online, hingga berbagai informasi pelayanan kesehatan. Transformasi ini diharapkan mampu menghadirkan layanan JKN yang semakin mudah, cepat, dan setara bagi seluruh peserta.
Defiyanna berharap semakin banyak masyarakat, khususnya peserta JKN yang memiliki riwayat diabetes melitus, hipertensi, maupun penyakit kronis lainnya untuk memanfaatkan program Prolanis secara aktif.
Menurutnya, keberhasilan Prolanis tidak hanya diukur dari bertambahnya jumlah peserta, tetapi juga dari semakin banyaknya peserta yang mampu mengendalikan penyakitnya,
terhindar dari komplikasi, serta tetap produktif menjalani kehidupan sehari-hari.
"Di usia ke-58 tahun, BPJS Kesehatan akan terus berkomitmen menghadirkan pelayanan yang berkualitas sekaligus memperkuat upaya promotif dan preventif. Menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang dan kami mengimbau seluruh masyarakat agar membudayakan hidup sehat sejak dini, dan jangan peduli ketika sakit saja" harap Defiyanna.
Dukungan terhadap penyelenggaraan Prolanis juga disampaikan oleh Sekretaris Dinas Kesehatan Kabupaten Lima Puluh Kota, Dedi Hendra Suryadi.
Menurutnya, Prolanis merupakan wujud kolaborasi bersama yang harus dijaga dan diperkuat, sehingga derajat kesehatan masyarakat semakin baik.
"Kami sangat mendukung program ini karena sejalan dengan upaya Dinas Kesehatan dalam meningkatkan kesehatan masyarakat. Melalui Prolanis, peserta dapat memantau kondisi kesehatannya secara rutin sehingga potensi komplikasi penyakit kronis dapat ditekan sekaligus mengurangi kebutuhan rujukan ke rumah sakit," kata Dedi.
Ia menilai Gerak Sehat 335 merupakan inovasi sederhana yang memiliki dampak besar terhadap kesehatan masyarakat di tengah meningkatnya kasus diabetes melitus dan
hipertensi akibat pola hidup yang kurang sehat.
"Kami mengimbau masyarakat agar meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk berolahraga, salah satunya melalui Gerak Sehat 335 BPJS Kesehatan. Selain itu, pastikan
kepesertaan JKN-nya tetap aktif agar perlindungan kesehatan selalu terjamin," tambah Dedi.
Sementara itu, penanggung jawab grup Prolanis Puskesmas Banjaloweh, Megi Afriyulianti, mengatakan pihaknya saat ini membina 3 klub Prolanis yang masing-masing beranggotakan
20 peserta.
Berbagai kegiatan rutin seperti senam bersama, pemeriksaan kesehatan, dan edukasi kesehatan terus dilakukan untuk membantu peserta mengendalikan penyakit kronis.
"Antusiasme peserta sangat tinggi. Banyak yang mengaku tekanan darah dan kadar gula darahnya lebih terkendali, bahkan merasa lebih bahagia karena dapat saling berbagi
pengalaman dengan sesama peserta. Kami berharap semakin banyak masyarakat yang bergabung agar semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan sejak dini," tutur Megi.
Manfaat Prolanis juga dirasakan langsung oleh Risda Yeni (58), peserta JKN yang memiliki riwayat hipertensi.
Sejak mengikuti Prolanis, ia mengaku kondisi kesehatannya semakin baik karena rutin menjalani pemeriksaan dan mengikuti berbagai aktivitas yang diselenggarakan puskesmas.
"Saya rutin memanfaatkan JKN untuk cek kesehatan dan tidak pernah absen mengikuti kegiatan Prolanis. Tekanan darah saya lebih stabil, tubuh terasa lebih bugar, dan saya juga merasa lebih tenang karena bisa saling berbagi semangat dengan peserta lainnya," ungkap Risda.
Menurut Risda, kehadiran Program JKN telah memberikan rasa aman bagi masyarakat saat membutuhkan pelayanan kesehatan.
"Dulu banyak orang harus meminjam uang bahkan menjual tanah atau ternaknya untuk biaya berobat. Sekarang kita patut bersyukur karena ada BPJS Kesehatan yang membantu
menjamin biaya pelayanan kesehatan sesuai ketentuan. Karena itu, mari kita jaga kesehatan dan manfaatkan program JKN dengan sebaik-baiknya," tutup Risda. (HM)
